Lęk bywa bardzo przydatny, dopóki nie zaczyna sterować całym dniem. Czasem wygląda jak głośny alarm, czasem jak mgła, która odbiera jasność, a czasem jak podejrzliwość wobec własnych uczuć: „Nie przesadzaj”, „To bez sensu”, „Przecież nic się nie dzieje”. W gabinecie i na sesjach z ludźmi najczęściej widzę coś jeszcze. Nie tylko lęk ma swój głos. Mają go też myśli, które lęk karmią. I dokładnie tam, w świecie zdań, pojawia się przestrzeń na zmianę. Nie przez magiczne „po pro
№ 02Wewnętrzny dom: jak stworzyć przestrzeń bezpieczeństwa
Są takie dni, kiedy nie chodzi o to, że dom jest „zły”. Chodzi o to, że w środku robi się ciasno, choć ściany stoją te same. Nagle nie umiem odpocząć, bo napięcie siedzi mi w klatce piersiowej. Rozprasza mnie dźwięk lodówki. Przeszkadza mi własny hałas w głowie. Wtedy dociera do mnie coś prostego i jednocześnie trudnego: bezpieczeństwo nie jest tylko cechą miejsca. Jest też sposobem, w jaki moje ciało i emocje dostają sygnał, że „możesz”. „Wewnętrzny dom” brzmi poetycko,